1. Өөртөө итгэх – Бие даах Хэрэв та үргэлж өөр бусдын бодолд автаж өөрийгөө байнга  үгүйсгэж хэн нэгний бэлэн бодолд л найддаг бол хэрхэн өөрөөрөө бие дааж бодох талаар суралцах болно.  Тэр нэгэн алдартан ингэж хэлсэн байсан, би Аристотель магадгүй Сократын энэ үзэл санааг дэмждэг, би үүнийг уншсан гэхээсээ илүү тухайн хүмүүсийн санаа бодол болон таны бодол хоёроос урган гарч ...

  Шинэ он эхлэх бүрд та өөртөө нэгэн том зорилго тавьдаг уу? Харин тухайн оны сүүлээр тэрхүү зорилгодоо хүрч чадсан байдаг болов уу? Би таая, бараг л үгүй болов уу? Тэгвэл яагаад? Бидний тархинд байх Амигдала гэх эрхтэн нь гэнэтийн аюул тулгарахад бие махбодод түгшүүр зарлаж, тэмцэх эсвэл зугтаах гэсэн хариу үйлдлийг үзүүлдэг. Өдөр тутамдаа хийдэг ердийн тайван нөхцөл байдлаас ...

1. Нэг төхөөрөмж, олон ном Нэг л төрлийн төхөөрөмжөөс ороод олон төрлийн ном унших боломжтой. Хаана ч авч явж болно, хайрцаг дүүрэн ном энд тэнд тавьж хаана хадгалах вэ гэж санаа зовох шаардлагагүй. Гэрт ч тэр, цүнхэнд ч тэр хамгийн бага зайг эзэлнэ. Ялангуяа оюутан сурагчид цүнх дүүрэн ном авч явах шаардлагагүй, ганцхан таблет юм уу, утас эсвэл зөөврийн компьютер ...